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Programma "Ansia e Paura"
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Trasforma l’ansia in consapevolezza.
Preparati a vivere il parto con più fiducia e meno paura.
Capirai da dove nasce la tua ansia e imparerai a distinguerla dalla paura naturale del parto. Riconoscerai e accoglierai il dolore del travaglio, imparando a viverlo come parte di un processo fisiologico e trasformativo. Imparerai tecniche di respirazione, rilassamento e visualizzazione per ritrovare centratura e fiducia, anche nei momenti più intensi. Scoprirai come connetterti al tuo corpo e al tuo bambino per affrontare il parto con più presenza, consapevolezza e meno tensione.
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Ansia e Paura
Materiali di supporto: 3 Percorsi, 2 Moduli tematici + Audio per prepararti ad affrontare il parto con molta serenità in più
Paura del Parto Hypnobirthing Meditazione in Gravidanza Respirazioni e Posizioni in Gravidanza e in Travaglio Prepariamo il Pavimento Pelvico al Parto Naturale Audio Preparatori
- Paura del Parto: il mio corso per superare
la paura del parto acquisendo tutti i metodi
per gestire il dolore in travaglio - Chi sono e che cosa è Pronte a Rinascere
- Ti presento il corso
- Disclaimer
- Benvenuta
- Quali sono le caratteristiche del dolore durante le contrazioni
- Ma che significato ha il dolore in questo evento particolare che è il parto? La fisiologia
- L’importanza di attribuire al dolore una valenza positivo
- A cosa serve il dolore alla mamma e al bambino?
- La differenza tra un dolore specifico e la potenza del parto
- Gli eventi che peggiorano l’intensità del dolore che percepiamo?
- Metodi naturali di controllo del dolore in travaglio | Parte 2
- Metodi farmacologici di controllo del dolore
- La Digito pressione
- Lezione tratta da Parto Consapevole: come applicare in pratica il massaggio e la pressione per regolarizzare le contrazioni – se sei interessata ad approfondire dai uno sguardo ai contenuti completi
- Ulteriori suggerimenti
- Lezione tratta da Parto Consapevole: riassumiamo in 10 punti come gestire l’esperienza parto – se sei interessata ad approfondire dai uno sguardo ai contenuti completi
- Ti lascio con uno dei video che adoro e che ti scalderà il cuore!
- Disclaimer di utilizzo del corso Hypnobirthing
- Grazie!
Hypnobirthing book
- Meditazione sul respiro
- Respirazione: consapevolezza del perineo
- Come acquistare fiducia nelle capacità del tuo corpo (12 minuti)
- Affermazioni positive
Visualizzazione del posto segreto
- Meditazione per rilasciare le aspettative (10 minuti)
- Il mio corpo si prende cura di me
- Meditazione: onde di rilassamento (versione lunga 22 minuti)
- Guardate che dolcezza e che forza questo video
- Un dono prezioso: il primo bagnetto
- Il mio corpo è fatto per partorire, il mio bambino sa come nascere (8 minuti)
- Esercizi in coppia
- Il nostro bambino sta per arrivare, accogliamo dolcemente che onde che si separano dall’abbracciarlo (9 minuti)
- E-book Affermazioni positive
- Affermazioni positive guidate dalla mia voce
Script da scaricare ed usare da sola
Fac-simile del piano del parto
- Benvenuta al corso
- Disclaimer
- Rilassamento introduttivo
- Cosa intendiamo con il termine MEDITAZIONE
- Il rituale per prepararci a meditare
- Il respiro ci aiuta a rilassarci
- Onde di rilassamento pervadono tutto il corpo
Usiamo la palla
- Il mio posto segreto.
Meditazione per conoscere il mio bambino.
Abbraccia la tua nuova identità
- Un piccolo librettino con qualche consiglio sulla gravidanza
- Un video che ti commuoverà
- Consigli del ministero della salute sull’allattamento
- La valigia per l’ospedale
- Pillole di Hypnobirthing: esercizi in coppia
- Ti è piaciuto il corso? Il tuo parere è molto importante
- Affermazioni positive
Il mio Modulo Pratico sulla Respirazione in Travaglio che ti aiuterà a creare le basi necessarie per affrontare senza ansia il parto gestendo il dolore grazie alla respirazione. In 1 ore e 30 minuti imparerai👇🏻
Cosa imparerai
Il mio Modulo Pratico sulla Preparazione del Pavimento Pelvico al parto della durata di circa 1 ora e 40 minuti imparerai
Cosa imparerai
- Cos’è e perché è importante prepararlo al parto
- Il suo funzionamento nel periodo espulsivo
- Diversi esercizi per la preparazione del perineo
Insieme scopriremo come rilassarci, come meditare e visualizzare per il Parto.
Ci prepareremo al Travaglio e al Parto. Ti insegnerò a respirare nelle varie fasi del Travaglio e ti accompagnerò al parto con Analgesia e al Parto Cesareo.
I 10 Audio Preparatori
- #1 Come rilassarti
- #2 La Meditazione del Mattino
- #3 Visualizzazione per il Parto
- #4 Prepariamoci al Travaglio e al Parto
- #5 La Respirazione (inizio)
- #6 La Respirazione (fase avanzata)
- #7 Il Tocco che calma
- #8 Il Primo Tracciato
- #9 In caso di Parto Analgesia
- #10 In caso di Parto Cesareo
Come ti sentirai dopo aver seguito il mio programma
Ansia e Paura
Perché dovresti continuare la tua preparazione con me?
Il parto è solo l’inizio: il post-parto, l’allattamento e il ritorno a sé stesse richiedono nuove competenze e supporto continuo.
Rivedere, approfondire e applicare le tecniche imparate ti permette di affrontare la nascita con più fiducia e padronanza.
La maggior parte delle donne si concentra solo sul parto, ma è dopo che iniziano le vere sfide. Farlo adesso ti salva da stress e senso di inadeguatezza.
I programmi avanzati contengono materiali nuovi, tecniche aggiuntive e contenuti esclusivi pensati per chi vuole fare un salto in avanti nella consapevolezza.
Saltare da un corso all’altro crea confusione. Continuare con chi già conosce la tua storia ti dà coerenza, personalizzazione e sicurezza.
Sono una professionista con più di 20 anni di esperienza come Ostetrica e oltre 30 in Tecniche di Meditazione. sarà al tuo fianco non solo come ostetrica, ma come guida empatica e preparata per ogni tua domanda, dubbio o momento difficile.
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Percorso completo
PROGRAMMA
ANSIA E PAURA
- Tuoi fino a quando ne avrai bisogno
- Consultali dove e quando vuoi
- Guardali da sola o con il tuo partner (la condivisione è fondamentale)
- Guarda i video e scarica i PDF
- Zoom call mensile e Gruppo WhatsApp dedicato
- Paura del Parto: 3 ore di video
- Hypnobirthing: circa 2 ore e mezzo e 21 lezioni
- Meditazione in Gravidanza: durata di 1 ora e 30 minuti
- Modulo Respirazione in Gravidanza e Travaglio
- Modulo Preparazione del Perineo
- 10 Audio Preparatori
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