Programma Ansia e Paura
€422.00 Il prezzo originale era: €422.00.€227.00Il prezzo attuale è: €227.00.
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Trasforma l’ansia in consapevolezza: preparati a vivere il parto con più fiducia e meno paura.
✅ Capirai da dove nasce la tua ansia e imparerai a distinguerla dalla paura naturale del parto.
✅ Riconoscerai e accoglierai il dolore del travaglio, imparando a viverlo come parte di un processo fisiologico e trasformativo.
✅ Imparerai tecniche di respirazione, rilassamento e visualizzazione per ritrovare centratura e fiducia, anche nei momenti più intensi.
✅ Scoprirai come connetterti al tuo corpo e al tuo bambino per affrontare il parto con più presenza, consapevolezza e meno tensione.
Per molte future mamme, l’ansia, la paura del dolore e l’incertezza diventano ostacoli anche prima del parto.
È normale… ma non devi affrontarlo da sola.
Con questo programma mirato, scoprirai come riconoscere e trasformare la paura, imparare a gestire il corpo e il respiro, e vivere la preparazione con fiducia.
Cosa trovi all’interno e come funziona il programma
Il programma “Ansia e Paura” è un percorso guidato, che puoi seguire comodamente online con i tuoi tempi…ma non sei da sola: ti accompagno io, ogni mese, dal vivo.
Appena ti iscrivi, riceverai l’accesso immediato all’intero percorso digitale, composto da video, audio e materiali pratici a supporto, strutturati per aiutarti a riconoscere, comprendere e trasformare la tua ansia in fiducia.
I contenuti sono divisi in moduli tematici, da seguire come e quando vuoi.
Ma non finisce qui.
Ogni mese potrai partecipare a una sessione live su Zoom, riservata solo alle iscritte, per farmi tutte le domande, approfondire i temi del percorso e confrontarti con altre future mamme.
E tra un incontro e l’altro, restiamo in contatto su WhatsApp, in un gruppo dedicato dove potrai ricevere aggiornamenti, scrivere i tuoi dubbi, e sentirti davvero accompagnata.
Tutti i vantaggi del programma
Un anno di Zoom live mensili con Viviana
✔️ Risposte alle tue domande
✔️ Approfondimenti sui temi più sentiti
Gruppo WhatsApp dedicato
✔️ Condivisione, confronto, incoraggiamento
✔️ Presenza reale durante tutto il percorso
Contenuti sempre accessibili
✔️ Da seguire dove vuoi, quando vuoi
✔️ Materiali scaricabili + e‑book + piano parto
Tutti i contenuti del Programma
Ansia e Paura
Materiali di supporto: 3 Percorsi, 2 Moduli tematici + Audio per prepararti ad affrontare il parto con molta serenità in più
Paura del Parto, Hypnobirthing, Meditazione in Gravidanza, Respirazioni e Posizioni in Gravidanza e in Travaglio, Prepariamo il Pavimento Pelvico al Parto Naturale, Audio Preparatori

- Paura del Parto: il mio corso per superare
la paura del parto acquisendo tutti i metodi
per gestire il dolore in travaglio - Chi sono e che cosa è Pronte a Rinascere
- Ti presento il corso
- Disclaimer
- Benvenuta
- Quali sono le caratteristiche del dolore durante le contrazioni
- Ma che significato ha il dolore in questo evento particolare che è il parto? La fisiologia
- L’importanza di attribuire al dolore una valenza positivo
- A cosa serve il dolore alla mamma e al bambino?
- La differenza tra un dolore specifico e la potenza del parto
- Gli eventi che peggiorano l’intensità del dolore che percepiamo?
- Metodi naturali di controllo del dolore in travaglio | Parte 2
- Metodi farmacologici di controllo del dolore
- La Digito pressione
- Lezione tratta da Parto Consapevole: come applicare in pratica il massaggio e la pressione per regolarizzare le contrazioni – se sei interessata ad approfondire dai uno sguardo ai contenuti completi
- Ulteriori suggerimenti
- Lezione tratta da Parto Consapevole: riassumiamo in 10 punti come gestire l’esperienza parto – se sei interessata ad approfondire dai uno sguardo ai contenuti completi
- Ti lascio con uno dei video che adoro e che ti scalderà il cuore!

- Disclaimer di utilizzo del corso Hypnobirthing
- Grazie!
Hypnobirthing book
- Meditazione sul respiro
- Respirazione: consapevolezza del perineo
- Come acquistare fiducia nelle capacità del tuo corpo (12 minuti)
- Affermazioni positive
Visualizzazione del posto segreto
- Meditazione per rilasciare le aspettative (10 minuti)
- Il mio corpo si prende cura di me
- Meditazione: onde di rilassamento (versione lunga 22 minuti)
- Guardate che dolcezza e che forza questo video
- Un dono prezioso: il primo bagnetto
- Il mio corpo è fatto per partorire, il mio bambino sa come nascere (8 minuti)
- Esercizi in coppia
- Il nostro bambino sta per arrivare, accogliamo dolcemente che onde che si separano dall’abbracciarlo (9 minuti)
- E-book Affermazioni positive
- Affermazioni positive guidate dalla mia voce
Script da scaricare ed usare da sola
Fac-simile del piano del parto

- Benvenuta al corso
- Disclaimer
- Rilassamento introduttivo
- Cosa intendiamo con il termine MEDITAZIONE
- Il rituale per prepararci a meditare
- Il respiro ci aiuta a rilassarci
- Onde di rilassamento pervadono tutto il corpo
Usiamo la palla
- Il mio posto segreto.
Meditazione per conoscere il mio bambino.
Abbraccia la tua nuova identità
- Un piccolo librettino con qualche consiglio sulla gravidanza
- Un video che ti commuoverà
- Consigli del ministero della salute sull’allattamento
- La valigia per l’ospedale
- Pillole di Hypnobirthing: esercizi in coppia
- Ti è piaciuto il corso? Il tuo parere è molto importante
- Affermazioni positive

Il mio Modulo Pratico sulla Respirazione in Travaglio che ti aiuterà a creare le basi necessarie per affrontare senza ansia il parto gestendo il dolore grazie alla respirazione. In 1 ore e 30 minuti imparerai👇🏻
Cosa imparerai
Gestione della respirazione
Gestione dell'ansia e facilitazione del parto
Le Posizioni per aiutare il travaglio

Il mio Modulo Pratico sulla Preparazione del Pavimento Pelvico al parto della durata di circa 1 ora e 40 minuti imparerai
Cosa imparerai
- Cos’è e perché è importante prepararlo al parto
- Il suo funzionamento nel periodo espulsivo
- Diversi esercizi per la preparazione del perineo

Insieme scopriremo come rilassarci, come meditare e visualizzare per il Parto.
Ci prepareremo al Travaglio e al Parto. Ti insegnerò a respirare nelle varie fasi del Travaglio e ti accompagnerò al parto con Analgesia e al Parto Cesareo.
I 10 Audio Preparatori
- #1 Come rilassarti
- #2 La Meditazione del Mattino
- #3 Visualizzazione per il Parto
- #4 Prepariamoci al Travaglio e al Parto
- #5 La Respirazione (inizio)
- #6 La Respirazione (fase avanzata)
- #7 Il Tocco che calma
- #8 Il Primo Tracciato
- #9 In caso di Parto Analgesia
- #10 In caso di Parto Cesareo
Come ti sentirai dopo aver seguito il mio programma
Ansia e Paura
La tua Ostetrica
Viviana Presicce
Ostetrica / Istruttrice di tecniche di Meditazione / Trainer accreditato di Hypnobirthing / Spinning Babies ® Certified Educator / Yoga Teacher / Autrice di 2 libri su parto e post-parto
Amo profondamente il mio lavoro perché mi dà la possibilità di vivere quotidianamente la nascita fisica e la rinascita spirituale di tutte le future mamme che ho la fortuna e il piacere d’incontrare sulla mia strada.
Il mio obiettivo è, quindi, diventato negli anni quello di fornire tutti gli strumenti utili per aiutare le donne a riconnettersi con il proprio sé interiore, permettendo loro di vivere intensamente e con piena coscienza in particolare il momento della nascita ma, più in generale, la propria vita.
Ho lavorato per oltre 20 anni in ospedale, in sala parto, preparandomi a qualunque genere di emergenza, ma sempre e comunque, rispettando la fisiologia emettendo la donna ed il suo parto al centro.
Nell’ultimo anno e mezzo mi sono dedicata alla libera professione per ampliare le mie conoscenze e formazione.
Da 25 anni sono anche istruttrice e ricercatrice di tecniche di meditazione semplici e avanzate e di un metodo chiamato Pranic Energy Healing.
Sono trainer accreditato di Hypnobirthing, Spinning Babies® Certified Parent Educator e Yoga Teacher.
Sono anche autrice di libri e blogger.

VISTA SU:










Programma Ansia e Paura
Un accompagnamento completo per trasformare ansia e paura del parto in fiducia, preparazione e consapevolezza.
Tutto in un percorso flessibile, pratico e profondo, con il mio supporto reale.
Perché quando smetti di combattere la paura impari a trasformarla
Domande frequenti
Devo partecipare in orari fissi o posso seguire il programma quando voglio?
Gli incontri via Zoom hanno date prestabilite (ogni primo mercoledì del mese), invece i materiali di supporto sono sempre accessibili. Quindi, li puoi seguire con i tuoi tempi. I materiali di supporto sono composti da video, audio e materiali sempre accessibili, disponibili 24/7 su una piattaforma dedicata.
Ci sono incontri dal vivo?
Sì, assolutamente e sono parte integrante del programma. Ogni mese (ogni primo mercoledì del mese alle 20.30) organizzo una Zoom live riservata alle iscritte, dove rispondo alle domande, approfondisco i temi più richiesti e ti accompagno in un confronto reale e concreto. Anche se non riesci a partecipare in diretta, riceverai la registrazione. Potrai partecipare alle LIVE per 1 anno intero.
È adatto anche se ho già fatto altri corsi sul parto?
Sì. “Ansia e Paura” è complementare ad altri percorsi: lavora sulla parte emotiva, mentale e corporea legata alla paura del parto. È perfetto anche se hai già iniziato una preparazione “tecnica”.
Perché dovrei pagare per informazioni che trovo gratuitamente online?
Perché le informazioni che trovi online spesso sono disorganizzate e a volte anche poco attendibili. Questo corso invece è stato formulato in base alle esigenze di un cospicuo numero di mamme; dopo anni di esperienza in sala parto e nei corsi dal vivo credo di aver riassunto tutto quello che può servire per farti affrontare più sicura e serena il momento della nascita del tuo bambino, in modo consapevole e bene informata.
A quante settimane è meglio cominciare il corso?
Il corso è pensato per poter essere seguito a qualunque settimana di gravidanza, se inizi durante i primi mesi hai il vantaggio di poter guardare i contenuti con calma e ritornare a guardarli ogni volta che lo ritieni necessario. Ma è molto utile anche se sei sei agli sgoccioli della gravidanza e ancora non hai trovato il tempo di seguire un corso. Molte mamme lo hanno acquistato come secondo corso e sono molto contente di averlo potuto seguire con calma da casa e spesso con i loro partner anche in poche settimane
Il gruppo WhatsApp è obbligatorio?
No, ma ti consiglio di partecipare: è uno spazio riservato dove puoi ricevere aggiornamenti e supporto continuo. Se preferisci non usarlo, potrai comunque partecipare alle live.
Quanto dura l’accesso al programma?
Hai accesso illimitato a tutti i contenuti di supporto, anche dopo il parto, anche per una eventuale seconda gravidanza. Potrai rivedere i materiali ogni volta che ne sentirai il bisogno.
Posso acquistare in più rate?
Sì, puoi scegliere di pagare anche in 3 rate senza interessi tramite PayPal o Klarna.
Cosa succede dopo l’acquisto?
Riceverai subito una mail con le istruzioni per accedere alla piattaforma, unirti al gruppo WhatsApp e conoscere la data della prossima Zoom live.














